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#1 09-09-2009 23:25:05
- Sanketsu
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combien de temps ?
Salut !
Je voulais savoir , combien de temps il faut pour qu'on vois les abdos (sans contracté) , a dire que je fait environ 3 x 25 abdos par jour (et quelque pompes)...
Alors , combien de temps a peut prés ?
La vie c'est dur dés qu'sa commence c'est pour sa qu'on pleure tous a la naissance
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#2 10-09-2009 07:37:15
- Spirou
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Re: combien de temps ?
ça dépend de ton corps, de ta physionomie, et de si on les voit déjà presque ou non !
Moi pendant les grandes vacances (pas celles là, celles d'avant) je faisais 200abdos le matin (j'étais et suis toujours un peu taré :p) Et on ne voit pas, ni ne verra jamais vraiment mes abdos... enfin sache que c'est plus confortable d'avoir une petite couche, quand ta copine posera sa tête dessus 
"If we don't end war, war will end us" Herbert George Wells
"Prouver que j'ai raison serait reconnaitre que je puis avoir tort." Beaumarchais
"Un sourire est souvent l'essentiel. On est payé par un sourire. On est récompensé par un sourire." Antoine de Saint-Exupéry
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#3 11-09-2009 22:27:50
- Waldelb
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Re: combien de temps ?
Ben déjà ton programme est un peu lourd, puis que les muscles se construisent pendant le repos, il faut que tu fasse je sais pas moi 3*25 mais que tout les deux jours, sa devrait aller plus vite.
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#4 12-09-2009 08:24:50
- Spirou
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Re: combien de temps ?
Tu mesures combien et t'as quel age?
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#5 12-09-2009 13:44:03
- Sanketsu
- Banni
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Re: combien de temps ?
J'ai 12 ans mais je ne sais pas précisemment ma taille je mesure dans les alentours de 1m45 ou 1m50 je ne sais pas trop
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#6 12-09-2009 13:51:43
- lelegendkiller
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Re: combien de temps ?
Y'a plein de paramètre à prendre en compte, c'est vrai que ton poids et ta taille compt mais y'a aussi ce que tu bouffe etc ...
Le poing en l'air, baissés les bars hors de question
Le Savoir est une arme en tant de guerre
On peut tué un révolutionnaire mais pas la révolution
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#7 12-09-2009 13:53:11
- Sanketsu
- Banni
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Re: combien de temps ?
Oui bah personnelment je trouve que je mange correctement je finis pratiquement toujours mon assiete (avec un peut de tous dedans legumes viandes etc...)
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#8 12-09-2009 17:39:04
- Spirou
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Re: combien de temps ?
bon ba alors je vais résumer...
1° vu ton age, arrête tout de suite des séances d'abdos. Inscris toi plutot dans un club si tu veux faire du sport
2° A 12ans j'étais moi même un peu grassouillet et je faisais 1petit m50, j'ai pris 20cm (et je fais beaucoup de hand, j'avoue), plus un poil de graisse.
Attends de grandir un peu, ça va fondre...
PS : continue de bien bouffer c'est ce qu'il y a de mieux pour le moral ^^'
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#9 12-09-2009 20:08:59
- lelegendkiller
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Re: combien de temps ?
oui en général il faut attendre la fin de ta croissance pour que tu puisse bien travailler ton corps
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#10 12-09-2009 21:17:41
- Waldelb
- Modérateur
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Re: combien de temps ?
Je suis d'accord avec le sport, mais dans un club il lui feront aussi faire des abdos, et de toute façon tant qu'il n'utilise pas de poids mais uniquement son propre corps pour faire de la "muscu" et bien cela ne devrait pas influer sur sa croissance.
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#11 13-09-2009 08:55:24
- Spirou
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- Messages: 6343
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Re: combien de temps ?
Faux, enfin, pas forcément.
Moi j'ai commencé seulement l'année dernière parce que j'étais surclassé en catégorie -16.
mais c'est tranquilou...
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#12 19-11-2009 19:47:24
- david.d
- Zoneur discret
- Lieu: in the 72
- Date d'inscription: 13-10-2009
- Messages: 73
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Re: combien de temps ?
complétement d'accord avec waldelb mais a 12 ans si tu es pas en surpoids ne fat pas d'abdo
au faite 3 x 25 c'est pas non plus exésif non plus alors si tu tien vraiment a faire dans abdo fait en 2-3 fois 25 mais sa t'aportera rien a ton age
Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l'un avance, l'autre veut le dépasser. Et moi, comme un imbécile, je marche !
[ Raymond Devos ]
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#13 19-11-2009 23:15:53
- dada25
- Zoneur discret
- Date d'inscription: 12-11-2009
- Messages: 68
- Réputation : 0
Re: combien de temps ?
moi aussi je cherche un truc comme sa
aidez moi
jai bientot 16 ans dans un mois et demi
je fais 84 kilos pour 1m68 (je suis gros)
je fais du football americain dans un club a besançon
je suis sportif
mais je mange un peu trop
j'ai reussi a perdre 4 kilos en 1 mois (trop content enfin j'en perd)
je voudrais au moins perdre les seins (je suis un mec) mais enfaite c'est surtout sa qui me gene aussinon mon ventre non
pis c'est surtout pour plaire au fille
Dernière modification par dada25 (19-11-2009 23:16:36)
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#14 20-11-2009 07:15:11
- Spirou
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- Date d'inscription: 07-03-2009
- Messages: 6343
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Re: combien de temps ?
bon courage 
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