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#1 04-01-2011 16:15:40
- adsy1901
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sport musclant.
Quel est le sport le moins chiants pour muscler les cuisses ?
Parce que moi j'ai essayai l'endurance l'autre 45 min sans m'arrêter, je suis forte pour ça mais j'aime pas ca en plus il fait froid ! 
" Le seul moyen de se débarrasser d'une tentation, c'est d'y céder. "
Oscar Wilde
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#2 04-01-2011 17:28:29
- Spirou
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Re: sport musclant.
Fais du rugby 
Ou tout bêtement muscu.
Mais le hand c'est le mieux quand meme 
"If we don't end war, war will end us" Herbert George Wells
"Prouver que j'ai raison serait reconnaitre que je puis avoir tort." Beaumarchais
"Un sourire est souvent l'essentiel. On est payé par un sourire. On est récompensé par un sourire." Antoine de Saint-Exupéry
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#3 04-01-2011 17:30:04
- Kiuko
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Re: sport musclant.
Corde a sauter ? 
caca
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#4 04-01-2011 17:42:38
- mat00135
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- Lieu: Ou tu ne peux pas être ...
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Re: sport musclant.
sport de chambre XD
je sors ^^ ==>
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#5 04-01-2011 17:48:08
- Spirou
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Re: sport musclant.
pour les cuisses ? euuh
"If we don't end war, war will end us" Herbert George Wells
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#6 04-01-2011 17:51:48
- Kiuko
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Re: sport musclant.
Ban quand tu sautes non ? Ca fait pas travailler toute la jambe ?
caca
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#7 04-01-2011 18:00:18
- Déglingationnelle*
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Re: sport musclant.
Spirou a écrit:
Mais le hand c'est le mieux quand meme
Toi et ton hand 
Les paroles s'envolent mais les écrits restent.
----
Monsieur et madame Stérile ont un... Ha bah non.
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#8 04-01-2011 18:02:25
- mat00135
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Re: sport musclant.
Kiuko a écrit:
Ban quand tu sautes non ? Ca fait pas travailler toute la jambe ?
on voit tout de suite les expert
===> 
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#9 04-01-2011 18:31:35
- Kona68
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Re: sport musclant.
Kiuko a écrit:
Corde a sauter ?
C'est toi qui comprend mal Mat, pervers 
Offrir l'amitié à qui veut l'amour, c'est donner du pain à qui meurt de soif.
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#10 04-01-2011 18:38:31
- mat00135
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Re: sport musclant.
euh jai pas fais le rapprochement avec ^^ mais apparament toi oui X)
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#11 04-01-2011 18:41:15
- Déglingationnelle*
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Re: sport musclant.
Han vous avez l'esprit mal placé
Les paroles s'envolent mais les écrits restent.
----
Monsieur et madame Stérile ont un... Ha bah non.
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#12 04-01-2011 20:00:21
- Kiuko
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Re: sport musclant.
Stop HS ! x)
caca
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#13 04-01-2011 20:26:10
- Spirou
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Re: sport musclant.
Kiuko a écrit:
Ban quand tu sautes non ? Ca fait pas travailler toute la jambe ?
Ben non, les abdos et le souffle, ok, mais les jambes
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#14 04-01-2011 20:50:17
- Spirou
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Re: sport musclant.
allez stop
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#15 04-01-2011 21:19:17
- Kiuko
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Re: sport musclant.
Ba si vu que quand tu saute tu plie vite fait tes jambes et truc d'impulsion et tu peux faire pied croiser et tout.. non ? x)
Sinon j'ai trouver ça sur le net
http://www.excellerator.net/data/techni … tream2.php
http://www.excellerator.net/data/techni … tream1.php
caca
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#16 04-01-2011 21:33:24
- adsy1901
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Re: sport musclant.
Merci à Kiuko j'adore ton idée . faudrait que je m'achète une corde à sauté!
le rugby pas pour moi un rien me fou par terre! le hand je suis nul , muscu trop cher , sport de chambre j'en fait pas assez pour me muscler & ca muscle pas trop les cuisses j'trouve moi :p
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#17 04-01-2011 21:39:57
- Spirou
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Re: sport musclant.
Ben sport de chambre non. Il te faut des appareils. Tu veux travailler ischios/adducteurs/quadri ou les 3 ?
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#18 04-01-2011 21:55:27
- adsy1901
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Re: sport musclant.
?... hein? 
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#19 05-01-2011 07:20:12
- Spirou
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Re: sport musclant.
devant derrière ou la face interieure de la cuisse ou les trois ?
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#20 05-01-2011 12:55:50
- sandana34
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Re: sport musclant.
pour muscler les cuisses , il y a la muscu en salles et la gymnastique
(rien qu'après l'échauffement t'es déjà crevée)
sinon la meilleure solution reste la course a pied
(même si quasiment personne n'aime ça)
Rélà et de Retour!
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#21 05-01-2011 12:59:14
- Spirou
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Re: sport musclant.
Fais la chaise
Si tu le fais correctement, tu vas décéder des cuisses mais bon ça fera son effet ^^
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#22 05-01-2011 14:05:01
- mat00135
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Re: sport musclant.
Spirou a écrit:
Fais la chaise
Si tu le fais correctement, tu vas décéder des cuisses mais bon ça fera son effet ^^
cest quoi ?^^
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#23 05-01-2011 15:01:42
- Spirou
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Re: sport musclant.
Essaie
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#24 05-01-2011 15:47:59
- mat00135
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Re: sport musclant.
ah ok oui un jour ^^
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#25 05-01-2011 16:24:01
- Déglingationnelle*
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Re: sport musclant.
Ca fait souffrir la chaise... T.T
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