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#1 02-02-2014 22:43:53

Jeanblack
Zoneur impliqué
Lieu: Sur La Planète Twix
Age: 17
Date d'inscription: 24-06-2013
Messages: 469
Réputation : 0

Courbatures

Le mercredi après-midi après le Tennis j'ai physique et les exercices que l'on fait me donne de grosses courbatures quelqu'un connait des étirements pour l'arrière de la jambe ?


Si rien n'est impossible alors est-il possible que quelque chose soit impossible.
L'amour c'est comme un château d' sable ça commence par une pelle ça finit par un râteau.
Un soir j'ai demandé à un ange de te protéger mais il m'a répondu les anges ne protègent pas les anges.

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#2 02-02-2014 22:46:34

Naroo
Déesse des Zoneurs
Lieu: Laponie maggle.
Age: 20
Date d'inscription: 11-01-2013
Messages: 7270
Réputation : 34
Site web

Re: Courbatures

Pour atténuer les courbatures tu peux prendre un bain avec du gros sel, remède de grand mère super efficace o/


«Questions of science
Science and progress
Do not speak as loud as my heart
Tell me you love me
Come back and haunt me.. »
The Scientist - Coldplay

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#3 02-02-2014 22:49:07

Spirou
Administrateur
Age: 23
Date d'inscription: 07-03-2009
Messages: 100000013
Réputation : 81

Re: Courbatures

Le mollet ?

Tu t'appuies sur un mur ou un banc (plus facile à trouver sur un court big_smile ) et tu tends ta jambe en arrière, loin, en laissant la totalité de ton pied (pointe et talon) au sol, en fléchissant l'autre jambe.

Illustration : http://www.google.fr/imgres?imgurl=http … p;dur=1504


"C'est toi même qu'il faut vaincre"
"N'essayez pas de devenir un homme qui a du succès,
  essayez de devenir un homme qui a de la valeur"
     Albert Einstein
"Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait"     Mark Twain

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#4 03-02-2014 21:31:43

Jeanblack
Zoneur impliqué
Lieu: Sur La Planète Twix
Age: 17
Date d'inscription: 24-06-2013
Messages: 469
Réputation : 0

Re: Courbatures

merci spirou


Si rien n'est impossible alors est-il possible que quelque chose soit impossible.
L'amour c'est comme un château d' sable ça commence par une pelle ça finit par un râteau.
Un soir j'ai demandé à un ange de te protéger mais il m'a répondu les anges ne protègent pas les anges.

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#5 10-02-2014 22:05:59

Asticot
Zoneur V.I.P
Lieu: Tout près...
Age: 20
Date d'inscription: 14-05-2013
Messages: 4812
Réputation : 30

Re: Courbatures

tu trouves une marche, un trotoir, un pied dessus, la pointe de l'autre aussi et tu prends apuis sur le talon dans le vide smile


Gloire aux Magnolias!

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